ویتامین درمانی

کلاب تندرستی

موزه سلامت سرخ

ارزرش غذایی در هر 100 گرم انار

مواد معدنی ویتامین ها ویژگی های عمومی
پتاسیم 7% ویتامین K 21% انرژی 83 کیلوکالری
منگنز 6% ویتامین C 17% هیدروکربن 7.18 گرم
فسفر 4% تیامین 4% پروتئین 7.1 گرم
مس 8% فولات 10% چربی کل 2.1 گرم

همه خواص خرمالو

ویتامین ها: غنی از ویتامین C

مواد مغذی: 11% کربن – 6% کالری – 2% پروتئین

مواد معدنی: 14% آهن – 9% پتاسیم – 3% فسفر

·        کمک به کاهش و کنترل فشار خون

·        افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن

·        کاهش و کنترل تغییرات نامطلوب اکسیداتیو در بدن

·        کاهش خطر ابتلا به سرطان خوردن روزانه یک عدد خرمالو میتواند بدن را در مقابل ابتلا به سرطان بیمه کند

·        جلوگیری از ابتلا به یبوست؛ درنتیجه خطر ابتلا به بواسیر کاهش می یابد

·        به تعویق انداختن روند پیری سلول های بدن این که نکته به ویژه درباره افراد سیگاری بسیار مهم است.

·        گردش خون بهتر برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی- عروقی بسیار مهم است

·        کمک به هضم وجذب بهتر موادغذایی و جلوگیری از انبار شدن مواد در معده

·        حفظ سلامت چشم؛ بنابراین مصرف آن برای کودکان و نوجوان و افراد سالخورده بسیار مهم است.

منبع: مجله تندرستی

ویتامین درمانی

کلاب تندرستی

موزه سلامت سرخ
ارزرش غذایی در هر 100 گرم

مواد معدنی ویتامین ها ویژگی های عمومی
پتاسیم 7% ویتامین K 21% انرژی 83 کیلوکالری
منگنز 6% ویتامین C 17% هیدروکربن 7.18 گرم
فسفر 4% تیامین 4% پروتئین 7.1 گرم
مس 8% فولات 10% چربی کل 2.1 گرم

مواد معدنی ویتامین ها ویژگی های عمومی
پتاسیم 7% ویتامین K 21% انرژی 83 کیلوکالری
منگنز 6% ویتامین C 17% هیدروکربن 7.18 گرم
فسفر 4% تیامین 4% پروتئین 7.1 گرم
مس 8% فولات 10% چربی کل 2.1 گرم

همه خواص خرمالو
ویتامین ها: غنی از ویتامین C
مواد مغذی: 11% کربن – 6% کالری – 2% پروتئین
مواد معدنی: 14% آهن – 9% پتاسیم – 3% فسفر
• کمک به کاهش و کنترل فشار خون
• افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن
• کاهش و کنترل تغییرات نامطلوب اکسیداتیو در بدن
• کاهش خطر ابتلا به سرطان خوردن روزانه یک عدد خرمالو میتواند بدن را در مقابل ابتلا به سرطان بیمه کند
• جلوگیری از ابتلا به یبوست؛ درنتیجه خطر ابتلا به بواسیر کاهش می یابد
• به تعویق انداختن روند پیری سلول های بدن این که نکته به ویژه درباره افراد سیگاری بسیار مهم است.
• گردش خون بهتر برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی- عروقی بسیار مهم است
• کمک به هضم وجذب بهتر موادغذایی و جلوگیری از انبار شدن مواد در معده
• حفظ سلامت چشم؛ بنابراین مصرف آن برای کودکان و نوجوان و افراد سالخورده بسیار مهم است.