ویتامین درمانی

ویتامین درمانی

کلاب تندرستی

موزه سلامت سرخ

ارزرش غذایی در هر ۱۰۰ گرم انار

مواد معدنی ویتامین ها ویژگی های عمومی
پتاسیم ۷% ویتامین K ۲۱% انرژی ۸۳ کیلوکالری
منگنز ۶% ویتامین C ۱۷% هیدروکربن ۷.۱۸ گرم
فسفر ۴% تیامین ۴% پروتئین ۷.۱ گرم
مس ۸% فولات ۱۰% چربی کل ۲.۱ گرم

همه خواص خرمالو

ویتامین ها: غنی از ویتامین C

مواد مغذی: ۱۱% کربن – ۶% کالری – ۲% پروتئین

مواد معدنی: ۱۴% آهن – ۹% پتاسیم – ۳% فسفر

·        کمک به کاهش و کنترل فشار خون

·        افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن

·        کاهش و کنترل تغییرات نامطلوب اکسیداتیو در بدن

·        کاهش خطر ابتلا به سرطان خوردن روزانه یک عدد خرمالو میتواند بدن را در مقابل ابتلا به سرطان بیمه کند

·        جلوگیری از ابتلا به یبوست؛ درنتیجه خطر ابتلا به بواسیر کاهش می یابد

·        به تعویق انداختن روند پیری سلول های بدن این که نکته به ویژه درباره افراد سیگاری بسیار مهم است.

·        گردش خون بهتر برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی- عروقی بسیار مهم است

·        کمک به هضم وجذب بهتر موادغذایی و جلوگیری از انبار شدن مواد در معده

·        حفظ سلامت چشم؛ بنابراین مصرف آن برای کودکان و نوجوان و افراد سالخورده بسیار مهم است.

منبع: مجله تندرستی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *