چگونه به تقویت تمرکز و سلامت مغز کمک کنیم؟

کلاب تندرستی

سیتی کولین (سیتیدین دی فسفات کولين CDP – choline یا سیتیدین ۵-دی فسفوکولین) یک واسطه تبدیل کولین به فسفاتیدیل کولین در غشاء سلول است.

سیتی کولین به طور طبیعی در سلول، بافت و اندام های خاصی وجود دارد، سیتی کولین به صورت قرص های مکمل رژیمی غذایی به دلیل اثر بخشی بالا در عملکرد و سلامت مغز یکی از پر طرف دار ترین مکمل ها مغزی می باشد. پس از مصرف خوراکی در روده به کولین و سیتیدین تجزیه شده و پس از جذب و عبور از سد خونی مغزی توسط آنزیم های موجود در مغز به فسفاتیدیل کولین تبدیل میشود. فسفاتیدیل کولین از مهمترین ترکیبات غشاء سلولی می باشد و در حفظ و سلامت سلول های مغزی و ارتباط بین آنها نقش مهمی دارد. مطالعات نشان داده است که مکمل های سینی کولین موجب افزایش تراکم گیرنده های دوپامین و در نتیجه تقویت حافظه، بهبود ظرفیت یادگیری و افزایش انرژی مغزی میشود. سیتی کولین پیش ماده سنتز استیل کولین می باشد که یک واسطه شیمیایی در مغز بوده و در افزایش افظه، تمرکز و استدلال موثر است. بسیاری از محققان معتقدند که سیتی کولین می تواند به عنوان مکمل غذایی برای اغلب افراد در جهت کمک به حفظ اطلاعات، یادگیری، کاهش فراموشی بهبود عملکرد حافظه کوتاه و بلند مدت و افزایش سرعت باد آوری مطالب موثر باشد. اکنون این فرآورده برای اولین بار در ایران، در کارخانه داروسازی جالینوس تولید و در داروخانه های سراسر ایران در دسترس علاقمندان می باشد.

منبع : مجله تندرستی